Le 21 décembre, c’est la nuit la plus longue de l’année. Et c’est aussi le moment où tout bascule : dès le lendemain, les jours rallongent et la lumière revient, doucement.
Depuis toujours, les êtres humains ont célébré ce passage. Et depuis toujours, ils ont su que l’hiver est le temps du retour à soi. C’est pour cela que je vous propose, chaque année, de vivre ce moment autrement : par le jeûne.
Pourquoi jeûner en hiver ?
En hiver, la nature se retire. Les arbres gardent leur énergie dans leurs racines. La terre se repose pour mieux renaître au printemps.
Notre corps vit le même rythme. Après une année chargée, et souvent avant les excès des fêtes, il a besoin de souffler. Le jeûne lui offre ce repos. La digestion s’apaise, et l’énergie qu’elle utilisait d’habitude devient disponible pour autre chose : se nettoyer, se régénérer, se recentrer.
Ce que beaucoup de personnes ressentent
- Un corps plus léger, une sensation de propreté intérieure.
- Un esprit plus clair, plus calme.
- Un sommeil souvent plus profond.
- Des émotions qui se posent.
- Et surtout, un lien retrouvé avec soi-même.
Le solstice : une porte pour clôturer l’année
Jeûner au solstice, ce n’est pas seulement une pause pour le corps. C’est aussi un rituel. On fait le bilan de l’année qui se termine. On dépose ce qui pèse. Et, au moment où la lumière renaît, on sème ses intentions pour l’année nouvelle.
Pendant le stage, nous célébrons ensemble le solstice d’hiver le 21 décembre, le jour même.
Comment se passe le stage ?
Le stage a lieu en visio, du 17 au 21 décembre 2026. Vous restez chez vous, à votre rythme, mais vous n’êtes jamais seul(e).
- Vendredi 11 décembre à 19 h : séance de préparation, pour vous expliquer comment bien commencer.
- 17 et 18 décembre : deux jours de jus, pour entrer en douceur.
- 19, 20 et 21 décembre : trois jours de jeûne.
- Chaque jour, une séance le matin et une séance le soir, en groupe.
- Un groupe WhatsApp privé, les replays des séances, et un suivi personnalisé chaque jour.
Pour qui ?
Pour toute personne qui a envie de terminer l’année en douceur, de prendre soin d’elle et de commencer la nouvelle année avec clarté. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà jeûné : je vous accompagne pas à pas.
Le jeûne n’est pas conseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent, ni en cas de maladie ou de traitement en cours sans l’accord de votre médecin. En cas de doute, parlez-en avec lui avant de vous inscrire.
Tarif
290 CHF, ou 250 CHF jusqu’au 17 novembre 2026 (tarif early bird). Les places sont limitées.
Je découvre le stage et je réserve
Offrez-vous cinq jours pour clôturer 2026 en beauté et accueillir 2027 le cœur léger et lumineux.
Florence