Coaching étudiant
Réussir ses études n’est pas le fait du hasard
Un bon accompagnement est la clé de la réussite.
Collèges (lycées) · Universités · Grandes écoles · Première année d'activité
Dès 16 ans · Genève et visio
- Ancienne professeure
- Coach certifiée ICF · RNCP · Master Coach
- Sophrologue reconnue ASCA
Quand les études deviennent trop lourdes
Épuisement, manque de motivation, échec scolaire, manque d'organisation, de concentration, perte de sens, crises d'angoisse… Le collège, les études et la première année de travail demandent beaucoup. Souvent, les jeunes gardent tout pour eux, et les parents ne savent plus comment aider.
Florence Lacaze, ancienne professeure devenue coach certifiée, accompagne les collégiens, les étudiants et les jeunes actifs pour retrouver énergie, motivation, méthode et confiance.
Le coaching étudiant n'est pas un cours de plus. Il ne remplace pas le professeur de mathématiques ou de français : il travaille sur tout ce qui permet de réussir, la motivation, l'organisation, la concentration, la gestion des émotions et la confiance en soi.
Pourquoi un coaching scolaire ? Les signes qui doivent alerter
Plus on agit tôt, plus c'est simple. Un accompagnement évite que la difficulté ne s'installe.
Épuisement de l'étudiant
Fatigue permanente, saturation, plus d'énergie, risque de burn-out étudiant.
Manque de motivation
Procrastination, plus envie de rien, « ça ne sert à rien ».
Échec scolaire
Notes en baisse, peur du redoublement, examen à repasser, envie de tout arrêter.
Manque d'organisation
Pas de méthode, pas de planning, tout au dernier moment, l'impression d'être débordé.
Manque de concentration
Esprit qui s'éparpille, téléphone toujours à portée de main.
Perte de sens
Ne plus savoir pourquoi on étudie, ni vers quoi on va.
Crises d'angoisse
Boule au ventre, souffle coupé, peur de retourner en cours.
Relations difficiles
Tensions avec un enseignant, conflits avec les autres élèves, sentiment d'être mis à l'écart.
Troubles du sommeil
Difficulté à s'endormir, réveils la nuit, nuits trop courtes devant les écrans, fatigue au réveil.
Agressivité
Irritabilité, colères, portes qui claquent, tensions à la maison ou en classe.
Stress des examens
Trous de mémoire, nuits blanches, trac à l'oral.
Doutes sur l'orientation
Ne pas savoir quoi choisir, ou regretter son choix d'études.
Parents : vous n'êtes plus seuls
Vous voyez votre enfant épuisé, démotivé, en échec scolaire ou angoissé, et vos conseils ne passent plus ? C'est normal : à l'adolescence, un regard extérieur est souvent mieux entendu que celui des parents.
- Un rendez-vous à trois offert pour commencer : le jeune, le parent qui finance et la coach, 30 minutes pour poser ensemble les objectifs.
- Une professionnelle qui connaît l'école de l'intérieur : ancienne professeure en lycée et en BTS, membre de jury d'examen.
- Un cadre sérieux : coach triplement certifiée, plus de 35 ans d'accompagnement de l'humain.
- Un climat de confiance : écoute, bienveillance, aucun jugement. Ce que le jeune confie reste confidentiel.
- Un bilan à trois à la fin pour mesurer ensemble les progrès.
- Un jeune plus organisé et plus serein, sans que vous ayez à être derrière lui.
Et toi ? Ce que le coaching peut changer
Tu es à bout ? Tu n'as plus envie de rien ? Tu n'arrives plus à te concentrer, tes notes dégringolent et tu ne vois plus le sens de tout ça ? Tu n'es pas « nul » : il te manque juste les bons outils.
- Retrouver de l'énergie et sortir de l'épuisement.
- Retrouver l'envie et un objectif qui a du sens pour toi.
- T'organiser enfin : un planning simple, plus de rush de dernière minute.
- Te concentrer vraiment, sans te laisser happer par ton téléphone.
- Remonter tes notes en travaillant moins longtemps, mais mieux.
- Mieux communiquer avec tes profs et les autres étudiants.
- Calmer l'angoisse et arriver serein aux examens.
Ici, personne ne te juge. On avance ensemble, à ton rythme.
Je prends rendez-vous
Pour qui ?
🎒 Collégiens dès 16 ans
Collège (lycée), ECG, gymnase : préparation de la maturité ou du baccalauréat, motivation, organisation, orientation.
🎓 Étudiants
Université, EPF, HES, écoles supérieures, classes préparatoires, BTS : sortir de l'épuisement, se structurer, retrouver la motivation et réussir ses examens.
💼 Jeunes actifs
Première année de travail : prendre confiance, trouver sa place, communiquer avec son équipe et gérer la pression dès le départ.
Étudiants de l'Université de Genève (UNIGE), de l'EPFL (École polytechnique fédérale de Lausanne), de l'Université de Lausanne (UNIL), des Universités de Neuchâtel et de Fribourg, de la HES-SO, ainsi que des universités et grandes écoles françaises : le coaching étudiant vous accompagne en visio ou à Genève.
Structure et organisation : la clé de la réussite
Beaucoup d'échecs scolaires ne viennent pas d'un manque de capacités, mais d'un manque de structure. L'organisation, ça s'apprend.
- Un planning réaliste et des priorités claires.
- Une méthode de travail adaptée à chacun.
- Des révisions régulières plutôt qu'au dernier moment.
- La gestion du temps, des écrans et du téléphone.
- Concentration et mémorisation.
Mieux communiquer, des relations apaisées
Les relations comptent autant que les notes. Un conflit avec un enseignant, un malaise dans la classe ou la peur du regard des autres peuvent tout bloquer.
- S'exprimer clairement et oser prendre la parole : oraux, soutenances, entretiens.
- Écouter, dire non, poser ses limites.
- Désamorcer un conflit avec un enseignant ou un camarade.
- Trouver sa place dans un groupe et travailler en équipe.
Florence forme des managers de grandes entreprises à l'intelligence émotionnelle et à la communication efficace et bienveillante. Elle transmet ces mêmes outils aux jeunes, adaptés à leur quotidien.
Pourquoi choisir Florence Lacaze comme coach scolaire ?
Une combinaison rare : professeure, coach certifiée et sophrologue diplômée.
Ancienne professeure
5 ans en BTS (comptabilité, gestion), membre du jury de BTS de l'Académie de Grenoble, 2 ans professeure de mathématiques financières, comptabilité et gestion en première et terminale.
Coach triplement certifiée
ICF (certification internationale), RNCP (France) et Master Coach (Suisse).
Sophrologue reconnue ASCA
DES de sophrologie et bioanalyse, Faculté libre de sophrologie et bioanalyse de Paris.
Plus de 35 ans d'expérience
Accompagnement de l'humain, maître praticienne en PNL, méditation Vipassana, quatre langues, trois continents.
Comment se passe le coaching étudiant ?
- Rendez-vous à trois offert (30 min) : le jeune, le parent qui finance et la coach posent ensemble le cadre et les objectifs.
- Première séance de 1 h 30 : un vrai bilan de la situation et un plan d'accompagnement personnalisé.
- Des séances d'une heure, concrètes et motivantes, avec des outils à utiliser chez soi.
- Un bilan à trois (30 min) à la fin pour mesurer les progrès.
Ce que nous travaillons
Où ? En visio (Zoom), en Suisse, en France ou ailleurs, ou au cabinet de Genève, à Chêne-Bougeries.
Le petit plus : la sophrologie, remboursée par l'ASCA
Florence Lacaze est aussi sophrologue diplômée et praticienne reconnue ASCA pour la sophrologie. Elle peut intégrer la sophrologie au coaching.
- Pour le jeune : respirer, relâcher les tensions, calmer l'angoisse, mieux dormir, se concentrer et se préparer mentalement à un examen ou à un oral.
- Pour votre budget : les séances basées sur la sophrologie peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire suisse. Sans sophrologie, le coaching n'est pas remboursé.
Tarifs du coaching étudiant
Tarifs réservés aux étudiants et collégiens. Même tarif en Suisse et en France.
Séance d'une heure
190 CHF
Tarif réservé aux étudiants et collégiens
Package de 10 heures (coaching et sophrologie)
1 500 CHF
| Rendez-vous à trois de départ (jeune, parent, coach) · 30 min | offert |
| Première séance : bilan et plan d'action | 1 h 30 |
| 8 séances d'une heure | 8 h |
| Rendez-vous à trois de fin : bilan · 30 min | 0 h 30 |
| Total compris dans le package | 10 h |
Pour comparaison, le coaching adulte (managers)
Séance d'une heure
300 CHF
Package de 10 heures
2 750 CHF
Même coach, mêmes certifications, même exigence de qualité.
Vous économisez 110 CHF par séance et 1 250 CHF sur le package de 10 heures (environ 45 % de moins).
Remboursement ASCA de certaines consultations : les séances basées sur la sophrologie peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire suisse ; renseignez-vous auprès d'elle. Tarifs en francs suisses (CHF). Non assujettie à l'IVA : chiffre d'affaires annuel inférieur à 100 000 CHF (art. 10, al. 2, let. a LIVA, RS 641.20).
Questions fréquentes sur le coaching étudiant
Mon enfant est épuisé : le coaching peut-il l'aider ?
Oui. L'épuisement de l'étudiant vient souvent d'un rythme mal organisé, d'un manque de sommeil et d'une pression trop forte. Le coaching aide à retrouver un équilibre, et la sophrologie apprend à récupérer.
Comment aider un ado démotivé ?
La démotivation cache souvent une fatigue, une perte de sens ou une peur d'échouer. Le coaching aide le jeune à retrouver un objectif qui compte pour lui, puis à avancer par petites étapes.
Mon enfant est en échec scolaire : est-il trop tard ?
Non. Un échec est souvent le signe d'un épuisement, d'un manque d'organisation ou de confiance. C'est justement ce que le coaching permet de travailler.
Mon enfant n'est pas organisé : peut-on vraiment changer cela ?
Oui. L'organisation s'apprend. Ensemble, nous mettons en place un planning réaliste, des priorités claires et des habitudes de travail régulières.
Comment améliorer sa concentration ?
En travaillant par courtes périodes, en éloignant le téléphone et en apprenant des exercices simples de respiration et de recentrage. Le coaching aide à installer ces habitudes.
Mon enfant a du mal avec ses professeurs ou ses camarades : le coaching peut-il aider ?
Oui. Le jeune apprend à exprimer ce qu'il ressent, à écouter, à poser ses limites et à désamorcer un conflit. Ses relations avec les enseignants et les autres élèves s'apaisent.
Mon ado est agressif ou irritable : le coaching peut-il aider ?
Souvent, l'agressivité cache une fatigue, un stress ou un mal-être que le jeune n'arrive pas à exprimer. Le coaching l'aide à comprendre ce qu'il ressent, à mettre des mots dessus et à retrouver des relations plus apaisées à la maison comme en classe.
Mon enfant dort mal : est-ce lié à ses difficultés scolaires ?
Très souvent. Le manque de sommeil réduit la concentration, la mémoire et la motivation. Le coaching aide à retrouver un rythme, et la sophrologie apprend à se détendre pour mieux s'endormir.
Et en cas de crises d'angoisse ?
Le coaching et la sophrologie aident à comprendre ce qui déclenche l'angoisse et à apprendre à se calmer. Si les crises sont fréquentes ou très fortes, un avis médical reste indispensable : le coaching vient alors en complément.
Quelle différence entre coaching scolaire et soutien scolaire ?
Le soutien scolaire explique une matière. Le coaching scolaire travaille sur la motivation, l'organisation, la concentration, les émotions et la confiance en soi. Les deux se complètent.
À partir de quel âge ?
Le coaching étudiant s'adresse aux jeunes dès 16 ans : collégiens, étudiants et jeunes dans leur première année de travail.
Comment se passe le début avec un mineur ?
Tout commence par un rendez-vous à trois offert de 30 minutes, avec le jeune, le parent qui finance et la coach. Un bilan à trois a lieu aussi à la fin de l'accompagnement.
Mon enfant ne veut pas venir : que faire ?
C'est fréquent. Le rendez-vous à trois offert permet au jeune de rencontrer Florence sans engagement. Beaucoup changent d'avis quand ils voient qu'ici, on ne les juge pas.
Le coaching étudiant est-il remboursé ?
Les séances basées sur la sophrologie peuvent être remboursées par certaines assurances complémentaires suisses, car Florence est praticienne reconnue ASCA. Vérifiez auprès de votre assurance.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de l'objectif. Le package de 10 heures convient bien pour une période de trois mois, par exemple avant des examens.
Les séances en visio sont-elles efficaces ? Et depuis la France ?
Oui. Il suffit d'un endroit calme et d'une connexion internet. Le tarif est le même en Suisse et en France.
Mes certifications
Praticienne reconnue ASCA pour la sophrologie
Les séances basées sur la sophrologie peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire en Suisse.
Faites le premier pas
Commencez par un rendez-vous à trois offert de 30 minutes : le jeune, le parent et la coach, pour faire connaissance et poser les objectifs.
Prendre rendez-vous