L’HUILE DE BOURRACHE
Conserver une peau jeune et saine
Et un parfait équilibre hormonal
L’été la peau est exposée à la déshydratation interne et externe. La cure de bourrache est ainsi très bienvenue en cette saison, tant en usage interne, qu’externe, pour conserver une peau saine et bien hydratée. Elle a également de multiples bénéfices pour la santé en général. Elle est connue, entre autres, pour être un puissant équilibrant hormonal compte tenu de sa forte teneur en estrogènes. Elle est aussi anti-inflammatoires, booster du système immunitaire et elle améliore la santé cardi-vasculaire.
Les bénéfices de l’huile de Bourrache :
En usage interne :
Régulation hormonale
- Syndrome prémenstruel (SPM) et ménopause: L’huile de bourrache est riche en acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras oméga-6 essentiel. L’AGL aide à équilibrer les niveaux hormonaux et peut réduire les symptômes du SPM, comme les douleurs menstruelles, les ballonnements, et les sautes d’humeur. Il est également bénéfique pour les femmes ménopausées, réduisant les bouffées de chaleur et les autres symptômes associés.
- Santé des seins: Il peut aider à réduire la douleur et la sensibilité des seins associées aux fluctuations hormonales.
Anti-inflammatoire
- L’AGL possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation systémique, utile dans le traitement des maladies inflammatoires chroniques comme l’arthrite rhumatoïde.
Système cardiovasculaire
- L’huile de bourrache peut aider à réduire le cholestérol et à améliorer la santé cardiovasculaire en favorisant un meilleur équilibre des lipides dans le sang.
Système immunitaire
- Elle renforce le système immunitaire, aidant le corps à combattre les infections.
Réduction du stress et de l’anxiété :
- Les propriétés anti-inflammatoires et équilibrantes des acides gras peuvent également avoir un effet positif sur l’humeur et le bien-être mental, en réduisant le stress et l’anxiété souvent liés aux déséquilibres hormonaux.
En usage externe :
Hydratation et nutrition de la peau
- L’huile de bourrache est extrêmement hydratante et aide à restaurer la barrière lipidique de la peau, ce qui la rend particulièrement bénéfique pour les peaux sèches et sensibles.
Propriétés anti-âge
- Grâce à ses propriétés antioxydantes et à sa capacité à améliorer l’élasticité de la peau, l’huile de bourrache aide à réduire les rides et à maintenir une peau jeune et saine.
Traitement des affections cutanées
- Elle est efficace dans le traitement de diverses affections cutanées, telles que l’eczéma, la dermatite, et le psoriasis. L’AGL aide à réduire l’inflammation, les rougeurs et les démangeaisons.
Cicatrisation
- L’huile de bourrache favorise la cicatrisation des plaies et peut aider à réduire les cicatrices grâce à ses propriétés régénératrices.
La cure d’huile de bourrache :
Elle peut durer de un à trois mois.
Comment se la procurer :
- Lieu: Magasin biologique. Rayon des huiles comestibles biologiques.
- Conditionnement : les classiques bouteilles de 100ml sont très adaptées.
En usage interne :
- Une cuillère à café le matin à jeun.
- De un à trois mois.
- Pour des cures prolongées, il est souhaitable d’alterner avec l’huile d’onagre.
En usage externe :
Appliquer sur le visage, le cou et le décoté une fine couche d’huile matin et soir après un bon nettoyage de la peau, puis l’application d’une eau florale pour retirer le calcaire qui se sera déposé sur la peau lors du lavage et rinçage.
Cette cure est la garantie de conserver une belle peau, bien hydratée en toute saison.
Je vous souhaite un bel été.
