Stage yoga doux Espagne Septembre 25

STAGE YOGA DOUX - MÉDITATION - RANDONNEE BAIGNADE EN EAUX-VIVES
Septembre 25 Dates à venir

IDEAL POUR DEBUTER OU REPRENDRE YOGA ET MEDITATION OU POUR UN BESOIN DE PAIX PROFONDE

Une semaine inoubliable dans un lieu magique, Parc national  Espagnol

Pour qui ?
Pour toute personne qui souhaite débuter
ou reprendre le yoga, découvrir la méditation. Egalement pour tout les pratiquants de yoga qui souhaitent retrouver la paix du corps et de l'esprit, passer du verbe faire, au verbe être.

Les bénéfices ?
Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
Retrouver une vie simple et authentique, en harmonie avec les rythmes naturels du corps.
Se recentrer, se régénérer et reprendre des forces pour le dernier trimestre 2024.
Retrouver optimisme et sens à la vie et à sa vie.

Ou ?
Parc national Dels Ports Tarragone Espagne avec sources, piscines naturelles, cascades et de nombreuses options de randonnées dans une authentique maison catalane écologique.

L'hébergement :
Magnifique  maison de maitre écologique, alimentée à l'eau de source sainte Marie-Madeleine.
La nourriture est pour la majorité locale

L'enseignante :
Florence Lacaze franco-suisse, professeur international de yoga. Enseignante dans des formations de professeurs avancés en Inde, Docteur en naturopathie, thérapeute et coach. Avec 30 ans d'expérience international.

Nous faisons la différence :
Choisir la qualité suisse avec un professeur compétant et expérimenté, c'est faire le choix de la qualité et de la sécurité.

Programme

Vendredi :
Installation des stagiaires.
16h00 - Présentation du lieu et du stage.
17h30 - Cours de yoga doux.
19h00 Diner végane gourmet.

A partir du samedi:
- 7h30 - 8h20  : Méditation - Pranayama.
- 8h30 - 10h : Pratique de Hatha Yoga douxl.
- 10h00 : Brunch végane.
Libre : Rando en groupe ou solitaire, baignade en eau-vive ou à la mer (40 min de voiture) si météo compatible, repos...
- 16h - 18h : Yoga doux, relaxation et méditation.
- 18h : Diner vegane .
- 19h30 : Méditation|Atelier j jour sur 2.

Lundi Jour de congé de yoga activités libres : Tour touristique, randonnée, repos, plage...

Dernier jour : jeudi
- 7h30 - 08h20  : Méditation - Pranayama.
- 8h30 - 10h : Pratique de Hatha Yoga traditionnel et relaxation.
- 10h : Brunch végane.

Prix du stage :
1400 CHF en chambre double confortable.
Dortoir 4 lits moins 10 CHF par nuit. dans la limite des places disponibles.
Inclut : nuitées en chambre double, 2 Repas véganes, fruits et tisanes à disposition. Cours : Yoga - Pranayama - Méditation - Ateliers et cours Eveil : 6 heures pas jour.