Description
Initiation à la gestion des émotions
5 cours de 2 heuresLe mardi de 19 h à 21 hSur Zoom25 personnes max.
Je réserve ma place — 290 CHF
Colère, peur, tristesse, hypersensibilité… Nos émotions peuvent nous submerger. Elles peuvent aussi devenir une boussole précieuse. Ce cours unique vous apprend à les accueillir, les comprendre et les transformer, pour retrouver une paix intérieure durable.
Pourquoi participer ?
Ce cours vous permet de :
- retrouver la paix émotionnelle et savoir la conserver
- rester calme en toute circonstance
- mieux vivre votre relation aux autres
- faire de votre hypersensibilité une force
- apprendre à libérer votre colère en douceur
Un cours qui allie la sagesse plurimillénaire du yoga sur le fonctionnement énergétique et subtil de l’être humain et des techniques modernes : hypnose, PNL, décodage biologique. Vous repartez avec des outils théoriques et pratiques, simples à utiliser au quotidien.
Pour qui ?
Pour toutes celles et tous ceux qui ont envie d’apprivoiser leurs émotions, de changer leur regard, et de faire de leurs émotions une force, une source de guidance et de croissance.
Ce que vous allez vivre
- comprendre d’où elles viennent
- les accueillir sans vous laisser submerger
- libérer les mémoires anciennes
- respirer pour retrouver le calme
- harmoniser vos chakras
- manger pour soutenir votre équilibre
- réagir avec plus de sérénité
- poser vos limites avec douceur
- communiquer avec bienveillance
Le programme
Faire connaissance avec sa nature émotionnelle (théorie et pratique).
La reprogrammation émotionnelle. Pratique : exercices respiratoires et reprogrammation émotionnelle.
Aliments amis et ennemis de l’équilibre émotionnel. Pratique : exercices respiratoires et régénération du système émotionnel.
Les mémoires émotionnelles. Pratique : exercice respiratoire et libération des émotions profondes.
Rappel des grands points du cours et réponses à vos questions. Pratique : exercices respiratoires et harmonisation générale des chakras.
Chaque cours dure 2 heures, de 19 h à 21 h. En cas d’absence, les séances sont enregistrées.
Où et comment ?
Chez vous, sur Zoom : vous pratiquez en groupe, en direct, avec Florence.Votre enseignante
- Docteur en naturopathie
- Maître praticienne en PNL
- Professeur avancé de yoga et de méditation, en Inde, au Brésil, en Grèce et en Suisse
- Praticienne en thérapies brèves : hypnose, sophrologie, décodage biologique
- Coach diplômée d’État (diplôme d’État français) et certifiée ICF ACC (certification internationale)
- Plus de 35 ans d’expérience
Un enseignement lumineux, bienveillant et concret.
La force du groupe
Vous avancez avec un petit groupe bienveillant, en direct. Vous partagez vos expériences, vous posez vos questions, et vous restez motivé(e) d’une semaine à l’autre.
Tarif
Du 19 janvier au 16 février 2027
Le mardi de 19 h à 21 h · Sur Zoom
Places limitées (25 personnes maximum).
Questions : WhatsApp, Signal ou Telegram +41 76 203 77 33 ·
Offrez-vous cinq soirées pour vous libérer de ce qui vous pèse et accueillir vos émotions avec sérénité.
Les prochains cours
- Printemps et été 2027 : dates bientôt communiquées
Questions fréquentes
Comment se passent les cours ?
En visio, le soir, pendant 2 heures, en petit groupe. Vous participez depuis chez vous.
Faut-il un niveau particulier ?
Non. Les cours sont ouverts à tous, débutants compris.
Combien coûte un cours ?
290 CHF, ou 250 CHF en early bird jusqu’à un mois avant le premier cours.
De quoi ai-je besoin ?
Un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec une connexion internet, et un endroit calme.
