Intelligence émotionnelle (4) : le jeûne, puissant levier d’équilibre émotionnel
Le jeûne : pourquoi il apaise les émotions, et comment y venir en douceur Notre manière de nous alimenter est étroitement liée à notre état émotionnel. Dans ce quatrième volet de sa série consacrée à l’intelligence émotionnelle, Florence Lacaze, docteur en...
Un jour de jeûne par semaine : bienfaits et méthode progressive
Un jour de jeûne par semaine : bienfaits et méthode progressive Un repas classique occidental mobilise jusqu’à 80 % des ressources énergétiques du corps et met près de huit heures à être digéré. Consacrer une journée par semaine au jeûne, c’est rendre...
Mettre en place progressivement un jeûne hebdomadaire. Méthode simple, accessible et validée. #241
Mettre en place un jeûne hebdomadaire : la méthode progressive Jeûner un jour par semaine est l’un des gestes de santé les plus puissants qui soient. Mais on ne commence pas par se priver de tout : on y va par paliers, et on respecte son corps. Voici la méthode...
Jeune : la clé sante jeunesse. comment commencer ? quel type de jeune choisir ?
