Ménopause heureuse : les secrets d’une naturopathe
Bouffées de chaleur, prise de poids qui s’installe, peau qui change, fatigue, moral en dents de scie… La ménopause n’est pas une maladie : c’est une transformation. Et il existe beaucoup plus de solutions naturelles qu’on ne le croit. Je vous partage ici ce que j’utilise en cabinet, et pour moi-même.
Au programme :
- Bouffées de chaleur : ce qui se joue vraiment, et le rôle clé de la thyroïde
- Hydratation : la quantité d’eau qui change tout à cette période
- Ma routine peau : huiles végétales de qualité et huile essentielle d’immortelle
- Compléments : pourquoi les vitamines et minéraux de synthèse font souvent plus de mal que de bien
- Cette graisse qui s’installe : d’où elle vient, et comment l’accompagner
- Homéopathie et spagyrie : les remèdes qui font de vrais miracles
- Retrouver du sens quand les enfants sont partis
- Activité physique, nature, sons et couleurs : le terrain de la sérénité
- Et si vous êtes une jeune femme : ce qui se prépare dès maintenant